Petualangan wanita yang baik dalam seni jiu jitsu yang lembut: Melatih jiu jitsu dengan lebah-lebah yang meneteskan air liur, lebih dikenal sebagai ADHD: panduan bertahan hidup
Uncategorized

Petualangan wanita yang baik dalam seni jiu jitsu yang lembut: Melatih jiu jitsu dengan lebah-lebah yang meneteskan air liur, lebih dikenal sebagai ADHD: panduan bertahan hidup

Tumbuh dewasa, saya memiliki apa yang disebut keluarga saya “lebah-lebah yang meneteskan air liur.” Nama itu cukup jelas. Pada dasarnya saya membuat zona dan banyak menatap ke luar angkasa, tidak menyadari apa yang terjadi di sekitar saya. (Tidak, saya tidak sebenarnya ngiler, kecuali sekali saat naik bus di Disney World).

Sekarang, sebagai orang dewasa yang bekerja dengan anak-anak berkebutuhan khusus, saya menyadari bahwa apa yang saya alami kemungkinan adalah kasus ADHD yang tidak terdiagnosis. Ketika Anda memikirkan ADHD, Anda mungkin membayangkan seorang anak laki-laki yang hiperaktif, seolah-olah sedang terburu-buru. Tapi inilah masalahnya: Sama seperti banyak anak perempuan yang menderita ADHD seperti halnya anak laki-laki, tetapi anak laki-laki 3 kali lebih mungkin untuk didiagnosis. Mengapa? Masalah perhatian hadir dengan cara yang berbeda, kurang jelas, dan kurang mengganggu pada anak perempuan. Saya menemukan ikhtisar yang bagus tentang masalah ini dengan: Anak Perempuan dan ADHD: Apakah Anda Kehilangan Tandanya? Berikut kutipannya:

“’ADHD tidak muncul dengan cara yang sama pada anak perempuan,’ kata Kathleen Nadeau, psikolog klinis di Silver Spring, Maryland, dan rekan penulis Understanding Girls with AD/HD. Misalnya, anak perempuan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menunjukkan gejala hiperaktif atau impulsif. Sebaliknya, mereka mungkin hanya tampak ‘lalai,’ tidak fokus, atau lalai.” Dengan kata lain, mereka kurang mengganggu di kelas dan menemukan cara untuk mengkompensasi defisit perhatian mereka, sering kali masih berkinerja baik di sekolah.

Sayangnya, saya masih menderita ngiler, bahkan selama aktivitas yang sangat memotivasi seperti jiu jitsu. Menghadiri kelas selama satu jam dapat dilakukan dengan usaha yang moderat, tetapi seminar tiga jam? Lupakan saja. Saya memiliki momen zona keluar utama di sebuah seminar baru-baru ini, setelah pikiran saya mencapai kapasitasnya. Ketika tiba saatnya untuk mengebor teknik yang telah saya lewati, saya tidak tahu harus berbuat apa. Beberapa orang datang dan mencoba membantu saya, tetapi saya semakin frustrasi. Saya tidak mengerti. Saya akhirnya menyerah dan bersembunyi di kamar mandi untuk melarikan diri sampai teknik berikutnya diajarkan.

Kejadian seperti ini tidak sering terjadi pada saya, karena saya telah mengembangkan beberapa strategi untuk membantu saya fokus pada pengajaran jiu jitsu. (Saya juga memiliki strategi untuk tugas terkait perhatian lainnya, seperti menemukan mobil saya di tempat parkir mal). Cobalah ini jika Anda juga seorang grappler yang lalai:

Ambil catatan: hanya tindakan mencatat membuat saya tetap terlibat dalam materi pelajaran. Saat instruktur berbicara, menulis membuat saya terlibat aktif, sementara tubuh saya tetap diam. Saya dulu mencatat selama kelas, tetapi sekarang saya lebih banyak menyimpannya untuk seminar yang lebih lama. Saya cenderung tidak keluar ketika saya membuat catatan tetapi jika saya melakukannya, setidaknya saya memiliki sumber daya untuk berkonsultasi nanti.

Mengajukan pertanyaan: Saya mencoba mencerna informasi seperti yang disajikan dan kemudian bertanya pada diri sendiri “di mana ini bisa rusak?” dan “bagaimana saya akan menerapkan ini di game saya?” Mengurai gerakan ke bawah memfokuskan perhatian saya pada teknik. Saya mencoba mengajukan pertanyaan karena itu juga membuat saya tenggelam dalam materi pelajaran. Beberapa pertanyaan saya mungkin tampak bodoh: jika saya cukup memikirkannya, saya mungkin dapat menemukan jawabannya sendiri. Tetapi berpikir kritis dan terlibat dengan instruktur saya membuat pikiran saya tidak mengembara dan membuat saya tetap selaras dengan topik yang disajikan.

Cari masukan multi-indera: Kadang-kadang saya orang peringkat di kelas dan diminta untuk menjadi uke instruktur. Saya dapat memiliki waktu yang lebih sulit untuk hadir ketika saya menjadi uke karena saya kehilangan sumber informasi utama – visual. Karena saya menyadari kecenderungan saya untuk melayang, saya tidak pernah malu meminta untuk melihat gerakan pada orang lain. Pada akhirnya, menerima input multi-indera (kinestetik + visual) lebih baik daripada menerima informasi hanya dari satu sumber. Ketika saya memiliki kesempatan untuk merasakan keduanya dan melihat sebuah teknik, saya mengalami masukan dari berbagai sumber dan saya dapat tetap terlibat dengan lebih baik.

Apakah Anda pernah mengalami kesulitan menghadiri instruksi? Jika demikian, strategi apa yang Anda gunakan untuk tetap terlibat? Jangan ragu untuk meninggalkan pengalaman dan tip Anda sendiri di komentar di bawah.

Hasil togel hkg 2021 hari ini keluar biasanya bisa kamu cek langsung di web hongkong pools. Saat ini pemerintah sudah memblokir web berikut gara-gara mengenai dengan web judi online. Jadi para bettor togel online yang ada masalah didalam mencari hasil keluaran selanjutnya dapat gunakan web kita sebagai acuan mencari result hk hari ini. Kami mampu menanggung keaslian website keluaran hk hari ini sah dan resmi dikarenakan kami mengfungsikan hongkong pools sebagai pedoman. Pastikan kamu menggunakan web kita sebagai pilihan anda mengecek pengeluaran hk hari ini