Cara melatih kait tumit dan teknik lanjutan lainnya dengan aman
totosgp

Cara melatih kait tumit dan teknik lanjutan lainnya dengan aman

Ada alasan mengapa teknik tertentu dicadangkan untuk peringkat lanjutan di sebagian besar kompetisi – teknik ini dianggap paling berbahaya. Entah karena a) ada jendela pendek untuk mengetuk sebelum cedera terjadi atau b) efek tidak mengetuk tepat waktu lebih merusak daripada kebanyakan teknik atau c) keduanya a dan b.

Kait tumit, engkol leher, kunci serviks, pemotong bisep/betis, dan gunting terbang, semuanya termasuk dalam kategori teknik lanjutan (biasanya tanpa gi).

Ketika saya terpelajar beberapa teknik ini sebagai sabuk putih (pengait tumit adalah bagian dari kurikulum dasar di sekolah saya), baru belakangan ini, sebagai sabuk ungu tingkat menengah, saya mulai bergulir untuk ini selama pelatihan. Mengapa? Nah, keamanan sangat penting bagi saya. Saya telah menjadi atlet sepanjang hidup saya dan ancaman kemungkinan cedera yang mengubah permainan cukup menakutkan. Bahkan lebih dari saya ingin menang, saya ingin berlatih dengan cerdas sehingga saya bisa berlatih untuk waktu yang sangat lama.

Tapi, teknik ini legal bagi saya di divisi no gi untuk turnamen lokal dan regional dan tidak melatih mereka tidak membantu saya. Untuk tetap kompetitif, saya tidak punya pilihan selain mulai melatih teknik di luar zona nyaman saya. Berikut panduan tentang bagaimana saya tetap aman dan secara bertahap menjadi lebih nyaman dengan pengiriman lanjutan:

Berkomunikasi dengan mitra pelatihan Anda
Saya tidak pernah berasumsi bahwa teknik-teknik canggih ada di atas meja. Saya mulai terdengar seperti kaset rusak, tetapi saya selalu bertanya kepada pasangan saya sebelum mengajukan pengiriman lanjutan. Saya juga meminta agar kita tidak mengolok-olok mereka. Ya, memang membosankan untuk melakukan percakapan ini berulang-ulang, tetapi keamanan sepadan dengan langkah ekstra ini.

Pilih mitra pelatihan Anda dengan bijak
Ketika saya pertama kali mulai bermain dengan teknik tingkat lanjut, ada 3 mitra pelatihan reguler yang saya rasa nyaman untuk melakukannya. Ini adalah 3 orang yang saya merasa sangat yakin tidak akan menyakiti saya dan juga 3 orang yang saya tidak akan ragu untuk mengetuk dengan cepat karena mereka tetap mengetuk saya sepanjang waktu. Namun, orang-orang ini juga lebih baik dari saya, jadi saya menangkap mereka dengan kiriman lanjutan yang hampir tidak pernah saya kerjakan.

Mereka mengetuk saya dengan teknik ini sedikit dan, akhirnya, saya menjadi lebih baik dalam membela mereka. Saya juga menjadi lebih baik dalam mengenali bahaya dan mengetahui kapan harus mengetuk. Dan INI membuat saya merasa nyaman untuk memperluas daftar mitra pelatihan teknik tingkat lanjut saya. Akhirnya saya memperluas daftar saya untuk memasukkan orang-orang yang bersaing dengan saya dan orang-orang yang sering saya ketuk.

Berikan contoh untuk tidak menjadi douchey
Apakah Anda seseorang yang akan pergi tidur sebelum mengetuk, bahkan selama roll ramah? Apakah Anda melakukan semacam hissy fit ketika seseorang mengetuk Anda yang menurut Anda tidak seharusnya? Jika demikian, Anda mungkin ingin memikirkan kembali minat Anda pada pengiriman lanjutan.

Salah satu rekan latihan saya menyamakan heel hook dengan pukulan knockout dalam pukulan. Yaitu, ini adalah teknik akhir permainan yang, jika Anda memilikinya, terkadang akan membuat Anda menang atas praktisi yang lebih terampil. Jadi jika Anda kehilangan kotoran saat disadap oleh sabuk bawah, mungkin Anda tidak boleh bermain-main dengan kait tumit. Pikirkan tentang itu – apakah itu benar-benar layak untuk dicabik-cabik ACL?

Pergi perlahan
Seperti yang saya katakan sebelumnya, tidak ada engkol! Terapkan pengajuan secara perlahan dan minta mitra pelatihan Anda untuk melakukan hal yang sama.

Ketuk, ketuk, ketuk, ketuk, ketuk!
Ini adalah hal yang tidak bisa ditawar. Ketuk lebih awal dan ketuk sering. Jika tidak, nikmati tidak berjalan.

Sangat penting untuk memberikan kiriman lanjutan rasa hormat yang layak mereka terima dan menggulungnya dengan serius dan hati-hati. Namun, dengan komunikasi dan batasan yang tepat, melatih kait tumit tidak harus jauh lebih berbahaya daripada melatih palang lengan.

Sembunyikan kakimu, teman-teman.

Hasil angka keluar hongkong biasanya sanggup kamu cek segera di situs hongkong pools. Saat ini pemerintah udah memblokir web berikut karena terkait dengan web judi online. Jadi para bettor togel online yang susah didalam mencari hasil keluaran berikut mampu pakai web site kita sebagai acuan melacak result hk hari ini. Kami sanggup menanggung keaslian web keluaran hk hari ini sah dan resmi karena kita pakai hongkong pools sebagai pedoman. Pastikan kamu memakai website kita sebagai pilihan kamu mengecek pengeluaran hk hari ini