Ini mengherankan saya bahwa ini jauh ke dalam 21st abad, pelatih masih percaya bahwa melakukan hukuman fisik adalah penggunaan berharga dari waktu pelatihan mereka yang terbatas. Saya membahas ini lebih dari satu dekade yang lalu dalam “Melatih Hewan Manusia”, tetapi sebagai administrator di 25.000 plus kelompok tertutup yang kuat dari kelompok Pelatih dan Pelatih Bola Voli, itu terus muncul kembali dalam berbagai bentuk – paling baru di pos pelatih anonim yang bertanya di intinya, berapa banyak bunuh diri yang dijalankan dalam suatu praktik akan dianggap berlebihan. Ini jatuh ke dalam perangkap orang tua “terlalu lunak pada para pemain.” Jadi orang tua ini untuk Anda juga, jika Anda peduli untuk berproses dan bekerja juga untuk menjadi orang tua terbaik yang Anda bisa.
Fakta bahwa bentuk lari ini disebut bunuh diri adalah tanda pertama bahwa kita telah gagal mengubah olahraga kita menjadi cara belajar dan berlatih yang lebih efektif dan efisien. Yang kedua adalah seseorang bahkan harus mengajukan pertanyaan. Mayoritas pelatih mencatat dalam tanggapan mereka bahwa mereka menggunakan hukuman fisik ini untuk hal-hal seperti “tidak memperhatikan” atau tidak fokus, atau bahkan untuk “kelelahan/melayani dengan tekanan”. Dalam pelatihan IMPACT, saya akan mencatat pentingnya membuat dan menamai latihan dengan benar, karena jika seorang pemain terluka dan dituntut – apakah Anda ingin menjadi saksi yang memberi tahu penuntut bahwa atlet terluka dalam “Bunuh Diri” atau “Puke” Anda? ” bor, apalagi kurangnya kesadaran akan masalah besar bunuh diri remaja yang sebenarnya.
Lakukan penyesuaian pelatihan
Bagi mereka yang mengatakan, saya menghukum mereka karena tidak memperhatikan atau mengganggu pelatihan saya, apakah Anda sudah melihat keterampilan melatih Anda untuk mengetahui mengapa hal itu bisa terjadi? Sudahkah Anda mendengarkan apa yang mereka khawatirkan dalam batas waktu “Anda”? Sudahkah Anda mempertimbangkan untuk membiarkan mereka mempelajari keterampilan kepemimpinan dengan lebih baik dengan memimpin waktu istirahat, memimpin permainan atau latihan, atau memimpin pemanasan? Apakah Anda berdiri di tempat di mana hal-hal lain yang lebih menarik, seperti tim lain berlatih, tidak diajak bicara di lapangan lain, di mana benda bergerak beterbangan, dapat mengalihkan perhatian pemain yang Anda ajak bicara? Mungkin berlutut saat mereka berdiri melingkar dan melihat ke bawah ke lantai/papan klip/kebijaksanaan Anda? Sudahkah Anda menghargai perhatian penuh mereka saat Anda menyendiri, atau apakah Anda hanya menghukum mereka jika mereka membuat kesalahan lagi?
Atlet kita dari segala usia jauh lebih pintar daripada hewan mana pun. Lihatlah bagaimana pelatih membuat hewan melakukan keterampilan fisik yang luar biasa tanpa berbicara (selain Mr. Ed yang luar biasa) atau hukuman. Kami mungkin merespons dengan cara Pavlov, tetapi memiliki anak yang hanya bekerja keras untuk takut dihukum secara fisik ATAU mental, bukanlah lingkungan belajar terbaik dan tidak efektif untuk membuat pemain menyukai permainan.
Ciptakan situasi seperti permainan.
Keterampilan terpenting dalam olahraga kita, terlepas dari semua aspek teknis dari tindakan keterampilan kita, hanyalah membaca/antisipasi. Belajar berada di tempat dan waktu yang tepat. Sederhana, tapi tidak mudah. Mengapa Anda bisa berjalan dari bangku tim ke lapangan dan menyimpan bola miring, dan pemain Anda di lapangan gagal? Apakah ini teknik berjalan Anda? Tidak, Anda telah melihat begitu banyak tip dari waktu ke waktu Anda membaca / mengantisipasinya dengan baik, bahkan dari tempat Anda di bangku cadangan. Namun, Anda tidak dapat memainkan satu kontak pun dalam pertandingan, jadi kami perlu berlatih di dunia nyata, melalui net, dan biarkan mereka membaca tips tersebut, bukan (seperti yang saya lakukan 50 tahun lalu) berdiri di depan net dan melempar bola ke sudut untuk mengajari mereka “pertahanan” Bola berujung melewati net dan turun, bukan menembak dari net ke tepi lapangan. Saya mengecewakan anak-anak itu bertahun-tahun yang lalu, karena saya berlatih untuk latihan dan bukan untuk tampil.
Tidak ada anak yang ingin berbuat salah dengan sengaja di depan rekan satu tim, teman, dan keluarga. Jika ya, itu adalah situasi yang sama sekali berbeda yang tidak perlu kami bahas di sini. Pada dasarnya setiap pemain ingin melakukannya dengan baik, lakukan lebih baik dalam permainan rebound yang menantang ini. Saya berpendapat bahwa 99% dari “kesalahan teknis” yang biasa saya takuti, bahkan hukuman fisik 50 tahun yang lalu (saat saya mengajar seperti yang diajarkan), bersifat teknis. Mereka, dan saya tahu, bagaimana melakukan skill dengan benar tanpa bola. Apa yang mereka butuhkan bertahun-tahun untuk dilakukan adalah mengetahui kapan dan di mana berada di sweet spot pada waktunya untuk melakukan keterampilan yang secara teknis “sempurna”. Kesempurnaan itu adalah hiruk pikuk, mengutip Brene Brown, adalah area lain yang saya tidak punya waktu untuk membahasnya….
Belajar bermain segar dan acak, tidak lelah.
Bagi mereka yang sudah lupa bagaimana kelelahan merugikan belajar, konsep belajar bermain lelah itu palsu. Belajar paling baik dilakukan secara acak, sehingga otak harus mengingat kembali dengan lebih baik. Lebih baik saat utuh, bukan sebagian, karena kami selalu harus melakukan seluruh keterampilan dalam kenyataan, dan lebih baik saat segar – jika Anda lupa betapa Anda tidak ingat lagi begadang semalaman untuk tes yang Anda jejalkan.
Bagi mereka yang mengatakan Anda harus lebih kuat secara fisik jika Anda tidak kuat secara taktik atau teknis, mereka belum pernah melihat tim master 40-an mengalahkan kelompok berusia 20 tahun yang kuat secara fisik. Atau mereka belum pernah melihat pelatih yang lebih tua yang biasa bermain, bersaing satu lawan enam dan dengan mudah mengalahkan sekelompok pemain sekolah menengah yang bisa berlari atau mengalahkan pelatih itu dalam latihan fisik apa pun yang dipilih. Saya mengerti mendorong diri Anda melalui batas fisik untuk menunjukkan kepada Anda di mana apa yang Anda pikir tidak mungkin menjadi mungkin. Kesadaran seperti itu secara fisik harus dilakukan dalam latihan membangun tim yang tidak menghilangkan waktu pembelajaran keterampilan. Saya bekerja untuk perusahaan pendakian gunung, Holubar, dan mengajar pendidikan luar ruangan, kursus tali dan sejenisnya dan bahkan menghabiskan waktu dengan Outward Bound. Begitu pula tim putra kami dalam perjalanan menuju medali emas di Olimpiade 1984, bahkan kursus musim dingin – pada saat tim berlatih bersama sepanjang tahun di San Diego. Membangun tim dan budaya SANGAT penting.
Kami melakukannya untuk pemanasan – sekali lagi, mengingat banyaknya waktu yang dibutuhkan untuk belajar membaca dan berada di tempat dan waktu yang tepat (sehingga pelatih tidak dapat menghukum saya karena kurangnya “teknik”), tidak ada cukup waktu dalam belajar bola voli untuk menyia-nyiakan hukuman fisik.
Biarkan kesalahan terjadi. Belajar dalam persaingan.
Saat Anda menciptakan budaya tim yang menekankan pembelajaran, dan menantang atlet untuk memperluas batasan mereka dan melakukan hal-hal yang tidak mereka kuasai… mereka salah. Yang mereka butuhkan adalah seorang pelatih yang memahami betapa banyak kesalahan adalah bagian dari pembelajaran, dan membiarkan mereka melakukan kesalahan dalam belajar. Jadilah pelatih yang membuat mereka belajar dalam kompetisi. Mengapa atlet menyukai raja lapangan atau speedball? Karena “hukuman” adalah duduk dan menonton, bukan bermain, ITULAH “konsekuensi” yang diubah nama menjadi hukuman oleh beberapa pelatih. Itu juga tentang semua turnamen. Ini membantu mengembangkan pemenang tetap pada mentalitas. Keuntungan besar dalam persaingan.
Saya bekerja dengan Special Olympians selama bertahun-tahun, karena mereka mengingatkan saya pada kemurnian partisipasi, pembelajaran, dan betapa sulitnya olahraga rebound kami untuk dipelajari dan dimainkan bagi mereka yang memiliki pengalaman kurang dari bertahun-tahun. Sementara olahraga lain membiarkan pelajar baru memegang bola dan mencari solusi (misalnya bola basket, sepak bola, lacrosse, softball, baseball) objek dalam olahraga kita adalah kita melakukan voli… bola….yang harus dipantulkan kembali. Tentu kita bisa membiarkannya memantul seperti sisir baru atau smashball, untuk mengaitkannya ke level tinggi kita. Tentu kami bahkan bisa menangkap dan melempar bola, tetapi jika Anda harus memainkan permainan rebound, Anda harus berlatih dalam kenyataan itu sebelum bertanding, termasuk – bermain OVER net, bukan di depannya.
Namun opsi pantulan/tangkap ini bukan bola voli dan di suatu tempat kita harus mulai memantulkan bola dari permukaan tubuh kita yang diberikan secara genetik (tidak ada alat yang diizinkan) – dan bola itu jatuh karena gravitasi dengan kecepatan yang sama untuk pemula seperti halnya untuk seorang Olympian . Memang, saya berpendapat dengan kuat bahwa hal yang memisahkan pemain sukses saat mereka naik ke level permainan yang lebih tinggi, hanyalah kemampuan mereka untuk membaca / mengantisipasi peningkatan kecepatan bola. Saat Anda mencapai level pro/Olimpiade, bahkan pemain hebat pun mendapatkan kartu as dan melewatkan banyak penggalian, hanya karena bola bergerak terlalu cepat dalam jarak pendek yang kita sebut lapangan, agar manusia bereaksi.
Jika boleh, saya ingin menambahkan kutipan tentang topik ini dari Dan Mickle, mentor saya dan pelatih pelatihan mental – www.danmickle.com
Dia menyatakan dengan bijak “Aspek lain tentang ini yang hampir TIDAK PERNAH dibicarakan adalah kesehatan mental para atlet kita SEBELUM kita mendapatkannya. Salah satu angka terbaru yang saya baca adalah 1 dari 10 anak usia 4-17 tahun DIDIAGNOSIS (itu kuncinya) dengan ADHD atau ADD. Jadi Anda hampir dapat membayangkan bahwa setidaknya 1 pemain di tim Anda sedang menghadapi ADHD, dan kemungkinan besar Anda tidak tahu. Sampai saya memiliki anak dengan ADHD, saya tidak pernah memikirkannya. Dia mengalami masa-masa yang sangat sulit sebagai seorang atlet, tetapi sekarang pada usia 15 tahun dia mengelolanya dengan cukup baik. Mendapatkan diagnosa dan rencana perawatannya adalah mimpi buruk sendirian, sebagai orang tua. Untungnya dia memiliki beberapa pelatih luar biasa dalam beberapa tahun terakhir yang memahami tantangannya dan bagaimana bekerja dengannya. Tidak semua orang seberuntung itu memiliki sistem pendukungnya. Ketika saya mengunjungi dan bekerja dengan klub, saya mencoba untuk menonton latihan mereka untuk melihat bagaimana mereka menggabungkan aspek mental dari permainan dan di situlah menjadi jelas bahwa ada masalah kesehatan mental tetapi para pelatih tidak. tahu tentang mereka; atau mereka tidak tahu bagaimana beradaptasi untuk itu. Pelatih benar-benar menghukum pemain karena penyakit mental.”
Jika Anda ingin lebih ilmiah tentangnya, kami ingin mendorong sinaptogenesis, bukan angiogenesis. Jadi dalam budaya dan proses tidak pernah menjadi pelatih terakhir seorang anak, masuklah ke usia 21 tahunst abad dan jadikan gym Anda sebagai Exploratorium, bukan penjara bawah tanah, tanpa rasa takut akan kesalahan dan melihatnya hanya sebagai peluang untuk meningkat.
Baca artikel ini tentang regresi ke rata-rata
Lihat sumber daya pembinaan lainnya
tentang Penulis
John adalah Pelatih dan Anggota Tim Kepemimpinan di Beach Nation. Ia dikenal karena inovasi pembinaannya melalui kepositifan, motivasi, menggabungkan pembelajaran motorik dengan perkembangan kognitif dan menjaga pembelajaran tetap menyenangkan. John menjabat sebagai direktur pengembangan olahraga Bola Voli AS, dan pada tahun 2019 ia menjadi penerima ke-50 dalam sejarah penghargaan tertinggi USAV untuk pengabdian seumur hidup, “Penghargaan Frier”. Kessel telah “berusaha untuk membantu semua pelatih menjadi lebih efisien, positif dan kreatif, tidak peduli level apa – dari level sekolah dasar hingga program Tim Nasional AS”.
Live Draw Sdy dapat ditampilkan terhadap 13.30 WIB dan Hadiah pertama dapat nampak lebih kurang pukul 14.00 WIB. So menjadi simak terus live draw sdy bersama kami di gitar togel sdy, kita pastikan Anda tidak dapat kecewa melihat result sdy yang kita sajikan! Bagi yang dambakan menempatkan togel sydney, pastikan menentukan BO yang terpercaya. Selamat menikmati!
