totosgp

Bagaimana menjadi pecundang yang lebih baik

Hasil gambar untuk pecundang

Tidak ada yang suka kalah. Dan jika Anda melatih jiu jitsu, Anda mungkin cukup kompetitif dan suka kalah sebanyak Anda suka menemukan wajah Anda terkubur di ketiak pasangan latihan Anda yang berkeringat. Tetapi jika Anda adalah pesaing sejati, kalah adalah hal yang wajar. Menurut pendapat saya, kecuali Anda sekaliber Rodger Gracie, tidak pernah kalah berarti a) Anda tidak cukup bersaing atau b) Anda tidak bersaing di level yang cukup tinggi.

Instruktur saya memiliki pepatah: “Menang adalah penegasan dan kalah adalah informasi.” Jika Anda menang, itu luar biasa. Tapi ketika Anda kalah, saat itulah Anda paling memiliki kesempatan untuk belajar dan menjadi lebih baik. Jika kita begitu dilumpuhkan oleh rasa takut kalah sehingga kita takut untuk bertanding, kita sedang mengerdilkan pertumbuhan kita sendiri. Dan itu bisa menyakiti kita, karena grappler pendek tidak mendaratkan banyak segitiga.

Jadi apa yang harus dilakukan ketika hal yang tak terhindarkan terjadi? Saya tidak mencoba untuk menyombongkan diri di sini, tetapi saya memiliki banyak kesempatan untuk melatih keterampilan saya yang hilang, jadi saya telah memikirkan masalah ini dengan baik. Inilah panduan saya untuk kalah dengan anggun dan seproduktif mungkin:

Berikan kredit di mana kredit jatuh tempo
Pertama dan terpenting, ucapkan selamat kepada lawan Anda dan berikan alat peraga untuk kemenangannya. Terima kasih kepada pelatih dan mitra pelatihan Anda karena telah membantu Anda bersiap-siap untuk pertandingan juga.

Tidak ada podium bau wajah
Ini adalah kompetisi pet peeve saya. Tidak lari dari matras sebelum lawan Anda mengangkat tangannya, tidak keluar dari periode mat, dan tidak ada wajah bau di podium. Jika Anda melakukan salah satu dari hal-hal ini, Anda akan terlihat seperti bayi raksasa. Anda juga merampas waktu lawan Anda untuk menikmati momen tersebut. Tidak apa-apa untuk menjadi emosional – saya terkadang melakukannya – tetapi cobalah melakukannya di tempat pribadi.

Nilai persiapan Anda

Setelah Anda selamat dari foto dan penghargaan, inilah saatnya untuk belajar dari kesalahan Anda. Periksa kondisi mental dan nutrisi Anda menjelang pertandingan. Apa yang berhasil dan apa yang tidak? Bagaimana dengan pelatihan Anda? Apakah Anda sudah siap seperti yang seharusnya? Apa yang akan Anda lakukan secara berbeda lain kali?

Rekam video pertandingan Anda dan tinjau nanti dengan pelatih Anda
Ini adalah kesempatan Anda untuk benar-benar belajar dari pertandingan Anda. Anda dapat melihat dengan tepat di mana kesalahan terjadi dan Anda dapat memundurkan dan menonton ulang sesering yang diperlukan. Tanyakan pada diri sendiri: Apa yang Anda lakukan dengan baik? Kesalahan apa yang Anda buat? Bagaimana Anda bisa mencapai hasil yang lebih baik lain kali?

Buat pernyataan “saya”
Baik dalam pelatihan atau kompetisi, Anda dapat membuat sejuta alasan mengapa seseorang menjadi lebih baik dari Anda. Saya akui, saya sama bersalahnya dengan siapa pun. Saya mendengar alasan menyusup ke dalam self-talk saya sepanjang waktu dan dibutuhkan kerja mental untuk membalikkan pernyataan ini. Bukannya alasan-alasan ini salah – mereka mungkin benar-benar sah. Dalam tingkat keterampilan, atribut fisik memainkan peran besar dalam menentukan hasil bergulir. Namun, saya pikir itu tidak produktif untuk mengutip atribut ini sebagai alasan untuk kalah. Ketika saya mengambil tanggung jawab untuk gulungan saya sendiri, saya merasa kurang berkecil hati, karena alih-alih menyalahkan kerugian pada faktor eksternal, itu memberi saya kekuatan untuk mengubah jiu jitsu saya. Inilah yang saya maksud:

Alih-alih mengatakan:

Mencoba:

Dia mengalahkanku karena dia sangat kuat

Jiu jitsu saya tidak cukup baik untuk mengatasi keunggulan kekuatannya

Penjaganya terlalu fleksibel untuk dilewati

Passing tekanan saya tidak cukup ketat untuk menjepit pinggulnya yang fleksibel

Dia terlalu eksplosif untuk ditahan

Saya tidak dapat menstabilkan posisi teratas saya

Dia hanya menyerahkan saya karena dia tahu gerakan baru yang mewah yang belum pernah saya lihat

Fundamental saya tidak cukup kuat untuk menghentikan gerakannya yang tidak terduga

Kembali ke gym

Sangat mudah untuk merasa putus asa setelah kehilangan. Anda bahkan mungkin tergoda untuk melepas tikar sebentar. Tetapi sebaliknya, mengapa tidak menggunakan sengatan kekalahan untuk memulai pelatihan Anda? Marah! Sekarang saatnya untuk berlatih lebih banyak dan berlatih lebih keras. Ambil apa yang Anda pelajari dari menonton pertandingan Anda dan perbaiki kesalahan Anda. Tidak ada yang suka kalah, tetapi, ketika itu terjadi, kekalahan bisa menjadi salah satu hal terbaik untuk mendorong jiu jitsu Anda ke tingkat yang baru. Anda hanya perlu terus berlatih.

Hasil toto hk hari ini biasanya sanggup kamu cek segera di web site hongkong pools. Saat ini pemerintah udah memblokir situs berikut dikarenakan berkaitan dengan web judi online. Jadi para bettor togel online yang kesulitan didalam mencari hasil keluaran tersebut bisa gunakan website kami sebagai acuan mencari result hk hari ini. Kami dapat menanggung keaslian web keluaran hk hari ini sah dan formal karena kami gunakan hongkong pools sebagai pedoman. Pastikan anda pakai situs kita sebagai pilihan kamu mengecek pengeluaran hk hari ini